혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 혈압을 읽을 때에는 수축기 혈압(최고혈압)과 확장기 혈압(최저혈압)으로 나누어서 읽는다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력이다. 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말한다. 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인 질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인 질환이 발견되지 않는 경우를 본태성(일차성) 고혈압이라고 한다. 전체 고혈압 환자의 약 95%는 본태성 고혈압이다. 본태성 고혈압이 생기는 근본적인 이유는 명확하지 않지만, 심박출량(cardiac output; 심장에서 1분 동안 박출하는 혈액의 양)의 증가나 말초 혈관저항의 증가에 의한 것으로 생각된다. 고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등의 환경적, 심리적 요인이 있다. 고혈압은 진단하기도 쉽고 치료법도 어렵지 않지만 아무런 증상 없이 지내는 사례가 많아 '침묵의 살인자'라고 불린다. 고혈압은 환자 자신이 심각함을 깨닫지 못해 방심하다가 치명적인 합병증을 얻는 무서운 병이다. 실제로 고혈압 환자 10명 중 9명은 그 원인을 정확히 모르고 있다고 한다.
우리나라의 60대 이상이 65%의 고혈압을 가지고 있다고 한다. 10명 중에 6명 이상이 고혈압을 가지고 있다는 것인데 식약청에서는 고혈압 치료제에서 발암물질이 나와 판매중단을 하겠다고 했다. 발사르탄은 혈관을 수축하는 호르몬을 억제해 혈압을 낮춰주는 성분인데, 이번 사태는 발사르탄 자체의 문제가 아니라, 발사르탄에 들어간 불순물 NDMA 때문인 것으로 나타났다. NDMA는 세계보건기구의 국제암연구소가 잠재적 발암물질로 분류한 물질로 주로 사람의 간에 피해를 주는 것으로 알려져있다. 해당 발사르탄 원료로 사용한 고혈압 약은 82개 회사의 219개 제품이라고 한다. 현재는 식약청 홈페이지에 해제된 91개의 제품이 나와있으며 아래에 소개해 놓았다.
1. 노바살탄정5/160mg 일양바이오팜(주)
2. 노바살탄정5/80mg 일양바이오팜(주)
3. 노발탄정5/160밀리그램 (주)경보제약
4. 노발탄정5/80밀리그램 (주)경보제약
5. 뉴발탄정160mg(발사르탄) 대한뉴팜(주)
6. 뉴발탄정80mg(발사르탄) 대한뉴팜(주)
7. 뉴발탄플러스정 대한뉴팜(주)
8. 뉴젠포지정5/160밀리그램 (주)뉴젠팜
9. 뉴젠포지정5/80밀리그램 (주)뉴젠팜
10. 더블포지정10/160mg 조아제약(주)
11. 더블포지정5/160mg 조아제약(주)
12. 더블포지정5/80mg 조아제약(주)
13. 듀얼다운정10/160밀리그램 일양약품(주)
14. 디로포지정5/160밀리그램 이연제약(주)
15. 디로포지정5/80밀리그램 이연제약(주)
16. 디사르정(발사르탄) (주)파마킹
17. 디자르탄정(발사르탄) 한국바이오켐제약(주)
18. 렉스파지큐정5/160밀리그램 영풍제약(주)
19. 렉스파지큐정5/80밀리그램 영풍제약(주)
20. 로지스정10/160밀리그램 삼남제약(주)
21. 로지스정5/160밀리그램 삼남제약(주)
22. 메디로텐정5/160밀리그램 (주)메디카코리아
23. 메디로텐정5/80밀리그램 (주)메디카코리아
24. 바르디핀정10/160밀리그램 우리들제약(주)
25. 바르디핀정5/160밀리그램 우리들제약(주)
26. 바르디핀정5/80밀리그램 우리들제약(주)
27. 바르사핀정10/160mg (주)파마킹
28. 바르사핀정5/80mg (주)파마킹
29. 발디핀정10/160밀리그램 경동제약(주)
30. 발디핀정5/160밀리그램 경동제약(주)
31. 발디핀정5/80밀리그램 경동제약(주)
32. 발사오르정320밀리그램(발사르탄) 한림제약(주)
33. 발사탄아이정80mg(발사르탄) (주)인트로바이오파마
34. 발사핀정10/160밀리그램 (주)화이트생명과학
35. 발사핀정5/160밀리그램 (주)화이트생명과학
36. 발사핀정5/80밀리그램 (주)화이트생명과학
37. 발살정(발사르탄) (주)아이월드제약
38. 발타란정160밀리그램(발사르탄) 코스맥스바이오(주)
39. 발타란정80밀리그램(발사르탄) 코스맥스바이오(주)
40. 브이디핀정5/160mg 위더스제약(주)
41. 브이디핀정5/80mg 위더스제약(주)
42. 브이살탄정160밀리그램(발사르탄) 제이에스제약(주)
43. 브이살탄정80밀리그램(발사르탄) 제이에스제약(주)
44. 브이살탄플러스정 제이에스제약(주)
45. 씨르탄정160밀리그램(발사르탄) (주)씨트리
46. 씨트포지정10/160밀리그램 (주)씨트리
47. 씨트포지정5/160밀리그램 (주)씨트리
48. 씨트포지정5/80밀리그램 (주)씨트리
49. 아모르탄정10/160mg (주)씨엠지제약
50. 아모르탄정5/160mg (주)씨엠지제약
51. 아미포지정10/160밀리그램 아이큐어(주)
52. 아미포지정5/160밀리그램 아이큐어(주)
53. 아미포지정5/80밀리그램 아이큐어(주)
54. 암바르탄정10/160mg 부광약품(주)
55. 암발탄정10/160밀리그램 진양제약(주)
56. 암발트정5/160밀리그램 동성제약(주)
57. 에이바스타정10/160밀리그램 크리스탈생명과학(주)
58. 에이바스타정5/160밀리그램 크리스탈생명과학(주)
59. 에이바스타정5/80밀리그램 크리스탈생명과학(주)
60. 에이포지정5/160밀리그램 (주)한국피엠지제약
61. 엑스로핀정10/160밀리그램 (주)휴비스트제약
62. 엑스로핀정5/160밀리그램 (주)휴비스트제약
63. 엑스로핀정5/80밀리그램 (주)휴비스트제약
64. 엑스포르테정10/160mg 한국휴텍스제약(주)
65. 엑스포르테정5/160mg 한국휴텍스제약(주)
66. 엑스포르테정5/80mg 한국휴텍스제약(주)
67. 엑스포스정5/160밀리그램 익수제약(주)
68. 엑스포스정5/80밀리그램 익수제약(주)
69. 엑스핀탄정10/160밀리그램 영진약품(주)
70. 엑스핀탄정5/160밀리그램 영진약품(주)
71. 엑스핀탄정5/80밀리그램 영진약품(주)
72. 엑시비탄정5/160밀리그램 케이엠에스제약(주)
73. 엔피포지정5/160밀리그램 대한뉴팜(주)
74. 유로포지정10/160밀리그램 메딕스제약(주)
75. 유로포지정5/160밀리그램 메딕스제약(주)
76. 유로포지정5/80밀리그램 메딕스제약(주)
77. 제이포지정10/160밀리그램 제일약품(주)
78. 제이포지정5/160밀리그램 제일약품(주)
79. 제이포지정5/80밀리그램 제일약품(주)
80. 카사르탄플러스정80/12.5밀리그램 삼아제약(주)
81. 코발탄정160밀리그램(발사르탄) 한국코러스(주)
82. 코발탄정80밀리그램(발사르탄) 한국코러스(주)
83. 콤비포지정10/160밀리그램 코오롱제약(주)
84. 콤비포지정5/160밀리그램 코오롱제약(주)
85. 콤비포지정5/80밀리그램 코오롱제약(주)
86. 투윈포지정10/160밀리그램 투윈파마(주)
87. 투윈포지정5/160밀리그램 투윈파마(주)
88. 투윈포지정5/80밀리그램 투윈파마(주)
89. 투투포지정10/160밀리그램 한국코러스(주)
90. 투투포지정5/160밀리그램 한국코러스(주)
91. 투투포지정5/80밀리그램 한국코러스(주)
고혈압 약을 투여하고 있는데 혹시 복용하고 있는 약이 판매중단된 약에 포함되어있다면 곧바로 호흡조절에 문제가 생길 수 있기 때문에 혼자서 복용을 중단하지 말고 꼭 담당주치의나 의사와 상의 후 약을 변경해야 한다고 한다. 본인이나 가족들 중에 고혈압 약을 복용하고 있는 사람이 분명히 있을 것이니 꼭 유심히 확인한 뒤에 조치를 취했으면 한다. 고혈압 약의 성분을 확인하려면 병원에서 처방해 준 처방전으로 검색을 해보는 것이 가장 확실하고 아니면 검색창에 낱알식별 검색 후 알약 모양으로도 검색이 가능하다고 한다.
그래서 나는 초기고혈압의 경우 몇 가지 방법만 잘 지켜도 효과를 볼 수 있다고 해서 여러 방법을 소개하려고 한다. 우리몸의 70% 이상은 혈액, 그리고 혈액의 83%이상이 물로 구성되어있다. 혈액이 끈끈해지면 혈전이 생길 수 있기 때문에 혈액순환과 혈액을 맑게 하기 위해서는 지긋지긋하게 들었던 물을 여섯잔 이상 마시는 것이 좋다고 한다. 활성산소에 의해서도 세포가 노화되기 시작하는데 몸에 쌓인 활성 산소는 혈관을 손상시키는 주범이다. 활성산소를 중화시키는데 도움을 주는 것이 녹확색 채소이다. 중년이 되면 녹황색 채소를 꾸준히 먹는 것이 중요하다고 한다. 과식을 하면 인슐린이 과다분비되어 복부비만을 초래하고 대사증후군의 위험을 높이는 원인이 되니 식사도 적당하게 마무리 하는 습관을 들이면 좋다. 운동 또한 혈관을 청소하는 역할을 한다. 운동을 하면 혈관벽에 쌓여 있던 콜레스테롤이나 노폐물을 말끔히 씻어낸다. 무리하게 하지 않고 개인적인 운동능력의 적정선에서 하면 된다. 한가지 유의해야 할 점은 고혈압 환자들은 추운겨울이나 환절기의 아침운동은 삼가해야 한다고 한다. 찬공기에 갑자기 노출이 되면 혈관이 수축해 뇌혈관이 좁아질 수 있다고 하니 말이다.
어쨌든 이번 사태에 정부도 심각성을 느끼고 있을 것이다. 우리나라에 많은 고혈압 환자들을 위해 빠른 대책을 강구했으면 좋겠다. 자기 자신이나 가족 그리고 가까운 지인들 중 고혈압을 가지고 있는 분이 분명 있을 것이다. 꼭 이런 정보를 알아서 혈압에 문제가 되지 않게 의사와 함께 상의를 다시 잘 해보았으면 좋겠다. 역시 뭐니뭐니 해도 건강이 최고다. 항상 이야기하곤 하는데 건강해야 자기자신도 지키고 가족도 지키고 티스토리에 글도 열심히 쓸 수 있다. 심장이 정상이 HAN씨와 함께 고혈압 예방을 위해서 물 마시고 조금 적게 먹고 함께 운동을 해야겠다. :-)
'Han-a information ' 카테고리의 다른 글
[폴로 직구] 폴로 공홈 세일(7월 18일까지)정보 (0) | 2018.07.13 |
---|---|
긴 여정을 마무리 하는 러시아 월드컵 결승전 프랑스 VS 크로아티아 (0) | 2018.07.12 |
빈출 자소서 항목 작성법(자기소개서 쓰는 tip) (0) | 2018.07.10 |
2018 러시아 월드컵 4강 대진표 (0) | 2018.07.08 |
월드컵 8강! 프랑스VS우루과이, 브라질VS벨기에 리뷰 (0) | 2018.07.07 |