신이 주신 열매인 노니의 효능

 최근 생생정보통, 천기누설, VJ특공대, 나는 몸신이다 등등 TV 프로그램을 통해서 소개된 노니에 대한 관심이 뜨겁습니다. 노니라는 열매에 대해 들어보신 분도 계시지만 모르시는 분들도 많아서 이번 글을 준비했습니다. 동남아 열대과일인 노니는 프로제노닌 성분과 제로닌 성분이 함유되어 면역 기능을 자극하고 세포 기능을 활성화 시키는 것으로 알려져 있습니다. 동남아에서는 특히 '신이 주신 열매'라고도 불리는데, 자료를 통해 검증된 노니 효능에 대해 조금 더 자세하게 알려드리겠습니다. 

노니 효능 중에서 가장 주목해야 할 성분은 제로닌이라는 성분!!

 

 노니 열매에는 제로닌(혹은 제로나인)과 프로 제로닌 성분이 다량 함유(파인애플의 40배)되어 있습니다. 이 제로닌은 세포재생에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 제로닌이 사람의 몸에서 극소량임에도 불구하고 인체에서 하는 일은 아주 다양하다고 알려져 있습니다. 우리 몸에 소장에서 발견되는 휴면 상태의 효소들을 활성화시켜 건강한 세포조직으로 생성시키고, 세포들의 입구를 넓혀줘 영양성분이 세포에 잘 전달될 수 있도록 합니다. 또한, 손상된 세포 기능 역시 정상화 시키는 재생 능력까지 탁월하다고 알려져 있습니다. 노니는 입에서부터 위장과 소장, 대장에 이르기까지 소화기 계통 전반에 탁월한 효능을 기대할 수 있다고 전해지고 있습니다.

다음은 노니 열매를 섭취함으로 인체에 미치는 영향을 정리해 보았습니다. 

① 항암효과 

 한국생물공학회지에 게재된 논문에 따르면, 각종 암세포에 노니 추출물을 처리한 결과, 암세포의 번식이 무려 80%나 억제되었다는 결과가 보고되었습니다. 지금도 노니에 관련된 논문이 계속해서 게재되고 있고 활발한 연구가 진행되고 있습니다.

② 고혈압 예방

 뉴욕 스칼겔슨 박사팀의 연구에 의하면, 고혈압 환자들이 14주동안 노니를 꾸준하게 복용한 결과, 혈압 수치가 4% ~ 8%까지 낮아졌다는 결과가 보고되었습니다.  

③ 염증완화

 

 중앙대학교 연구에 따르면, 임의적으로 염증을 유발시킨 실험 쥐에 노니 추출물을 투여한 결과 염증을 일으키는 지질과산화물의 활성이 20%나 감소되었다고 보고되었습니다. 

④ 당뇨 개선

 노니에 함유된 스코톨레틴 성분은 혈당을 낮추는 효과를 지니고 있습니다. 한국식품연구원에서는 당뇨가 유발된 실험 동물에 노니 추출무을 섭취히킨 결과, 혈당치가 무려 47%나 낮아졌다고 밝혔습니다.

 또한 노니의 부수적인 효능들로는 피부의 노화, 트러블, 상처를 개선하는 피부재생효과가 있으며, 향균 항바이러스 작용으로 피부도포에 도움을 주는 것으로 알려져 있어서 화장품 원료로도 많이 사용되고 있습니다. 또한, 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있는 노니는 노화를 방지해주고 피부의 주름을 개선시키는 효과가 있으며, 여드름같은 피부트러블에도 도움이 되기에 비누로 만들어 이용하시는 분들도 많습니다.

 많은 분들이 노니에 대해 관심을 가지고 계시는데 몸에 좋은 식품이라고 과섭취를 하는 행동은 절대 금물이며 자신의 몸에 알맞은 양과 섭취방법을 통해 건강을 챙기시길 바라겠습니다!!